• Giovani, con particolare attenzione alla fascia d’età 18-24: aumentare il numero di giovani informati sui rischi correlati all’uso di alcol; aumentare la capacità di riconoscere i propri bisogni e formulare domande d’aiuto; rafforzare capacità psicosociali e favorire l’utilizzo di strategie efficaci per gestire il disagio psichico.
• Figli di genitori alcoldipendenti: ridurre il rischio di manifestazioni di disagio; prevenire l’insorgere di problemi comportamentali, e future forme di dipendenza; aumentare consapevolezza, autostima, capacità di riconoscere e soddisfare i propri bisogni; rafforzare competenze psicorelazionali e migliorare le relazioni in famiglia.
• Adulti di riferimento di giovani abusatori: aumentare consapevolezza del problema e capacità di far fronte alla gestione di problemi legati all’abuso di alcol; accrescere conoscenza dei servizi territoriali esistenti
• Comunità locali dell’intero territorio piemontese: accrescere informazione e sensibilizzazione su problemi alcol-correlati e la conoscenza dei servizi territoriali.

L’iniziativa prevede l’attivazione di:

• un sito internet dedicato al progetto con contenuti relativi a leggende metropolitane, articoli e pubblicazioni, informazioni, domande e risposte, contatti utili
• canali social, sia per permettere ai giovani di fare domande sia per fornire e diffondere informazioni;
• un contatto telefonico con chat dedicata attraverso cui interagire direttamente con gli operatori per fare domande e rivolgere una domanda d’aiuto;
• sportelli informativi itineranti volti a promuovere il progetto in luoghi di aggregazione giovanile;
• uno sportello on-line informativo;
• interventi psicoeducativi e di trattamento psicoterapeutico in presenza e on line;
• presa in carico di figli di alcoldipendenti seguiti dai servizi di Alcologia della Regione Piemonte;
• incontri informativi e percorsi di sostegno per adulti di riferimento e genitori di giovani con problemi di uso/abuso di alcol;
• interventi peer to peer, dove giovani peer formati rispondono a domande, sono a disposizione in alcune fasce orarie, gestiscono la chat (in collegamento con il progetto “YOUNGLE”, in collaborazione con Essere Umani Onlus).

o post-sbornia, è quell’insieme di sintomi che si possono presentare la mattina dopo una serata in cui sono state assunte grandi quantità di alcol.

Stato patologico dell’organismo causato dall’azione di una sostanza tossica per natura o dosaggio. L’intossicazione da alcol si presenta in seguito all’ingestione di grandi quantità di alcol in un breve arco di tempo.

Sono sostanze chimiche di cui si servono i neuroni per comunicare tra loro e trasportare informazioni per agire sulle cellule muscolari o per stimolare una risposta da parte delle cellule ghiandolari.

Si intende l’utilizzo combinato di più sostanze psicoattive. Si distingue tra poliabuso simultaneo, cioè il consumo contemporaneo di due o più sostanze e poliabuso alternante, cioè il consumo intermittente di sostanze differenti con intensità e tempi diversi.

È un fenomeno che si presenta quando una persona che ha una dipendenza consuma nuovamente la sostanza dopo un periodo di astinenza.

È una sostanza chimica con azione psicotropa, cioè capace di modificare lo stato psicofisico di un soggetto, il suo umore e le sue attività mentali, potendo agire su emozioni, ricordi, attenzione, percezione, coscienza, comportamento, abilità intellettive, capacità motorie, …
Alcune di queste sostanze sono legali, come ad esempio l’alcool, la caffeina e il tabacco, altre sostanze sono considerate illegali, come la cocaina, le anfetamine, l’hashish, l’LSD, l’MDMA,…, altre ancora vengono utilizzate a scopo terapeutico, come gli psicofarmaci, alcuni anestetici e antidolorifici.

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Si intende quel fenomeno che avviene quando una data dose di sostanza non produce più lo stesso effetto a causa dell’uso continuativo, ma produce effetti minori. Per poter ottenere gli effetti desiderati la persona avrà bisogno di aumentare le dosi della sostanza.

1 unità alcolica corrisponde a circa 12 grammi di etanolo

Una tale quantità è contenuta in una lattina di birra (330 ml), in un calice di vino di media gradazione (125 ml), o in uno shottino di superalcolico (40 ml).

In base alle attuali conoscenze scientifiche non è possibile raccomandare una quantità di alcol completamente sicura per la salute, quindi, in generale, diciamo che: meno bevo e meno rischio.

Le istituzioni sanitarie internazionali individuano livelli di “consumo a basso rischio” per la salute; attualmente, secondo le linee guida dell’Inran (Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione) e il Cdc (Centers for Disease Control and Prevention), le quantità giornaliere considerate a basso rischio, assunte durante i pasti e mai a digiuno, sono: 

• 1 unità alcolica per i giovani tra 18 e 21 anni, 
• 1 unità alcolica per le donne
• 1 unità alcolica per gli over 65
• 2 unità alcoliche per gli uomini tra 21 e 65 anni

Il livello di rischio può essere influenzato da numerosi fattori individuali tra cui il genere e l’età, ma anche da particolari condizioni di salute, dall’eventuale assunzione di farmaci o da altri fattori individuali e dal contesto.

Assunzione consapevole di sostanze e in dosi contenute senza la manifestazione di sintomi da stato alterato.

È l’ormone antidiuretico (ADH), un ormone prodotto dall’ipotalamo che regola l’equilibrio idrico dell’organismo controllando la quantità di acqua che viene eliminata dai reni.

L’alcol è una sostanza psicoattiva, cioè?

È in grado di modificare il funzionamento del cervello, e bastano davvero solo due drink per “confondere” il nostro cervello!

Le sostanze psicoattive sono composte da agenti chimici che producono alterazioni di alcune funzioni biologiche e psicologiche, generando delle modificazioni emotive, cognitive, sensoriali e comportamentali.

Com’è possibile allora che non sia vero che ci rende più felici? A chi non è capitato di sentirsi euforico e di buon umore dopo qualche bicchiere?Eppure…

L’iniziale sensazione di euforia e disinibizione è tanto breve quanto effimera.

Questo perché l’alcol è una sostanza deprimente, non eccitante: il fatto che ci rallegri si deve ai meccanismi inibitori sul cervello, proprio in ragione del suo effetto sedativo. Bere, dunque, non regala vera felicità, piuttosto allevia lo stress, rende più estroversi e facilita la connessione sociale. Questo succede perché l’alcol modifica il funzionamento della dopamina, un importante neurotrasmettitore coinvolto nei circuiti di gratificazione e motivazione, che, aumentando la sua presenza nella sinapsi, produce iperattività ed euforia.

Alterando la percezione della realtà, quando assunto, l’alcol riduce le capacità di giudizio e di critica, quindi ci rende meno disposti ad accettare osservazioni e a confrontarci con gli altri; agisce sui centri cerebrali che sono coinvolti nell’aggressività e, ostacolando l’azione di controllo della corteccia prefrontale, abbassa le inibizioni che normalmente ci aiutano a tenere sotto controllo gli impulsi aggressivi. Ecco perché quando alcune persone bevono troppo possono diventare aggressive, irascibili, e talvolta addirittura violente nei confronti di altre persone, favorendo situazioni di scontro e di conflitto.

È altrettanto vero, però, che non per tutti è la stessa cosa: gli effetti conseguenti all’assunzione di bevande alcoliche non sono sempre identici: le emozioni vengono alterate con effetti diversi da persona all’altra, e anche sulla base del momento e del contesto in cui ci si trova.

Per meglio comprendere questo, possiamo fare riferimento al “Triangolo di Zinberg”, che ci dice che gli effetti delle sostanze psicoattive dipendono da tre fattori interdipendenti: DRUG (composizione della sostanza, dosaggio), SET (caratteristiche individuali: peso corporeo, funzionamento dell’organismo, genere, salute fisica e mentale), SETTING (situazione in cui avviene il consumo: presenza di altri consumatori e/ persone di fiducia, assunzione in solitudine o in compagnia). La relazione tra questi tre elementi esercita un’influenza decisiva sugli effetti e sui rischi ma anche sull’evoluzione dei consumi e sulla possibilità o meno di sviluppare una dipendenza.

L’alcol è una sostanza tossica per il nostro organismo. Vomitare dopo aver assunto una quantità eccessiva di alcol è il modo più naturale che il corpo ha per sbarazzarsi delle sostanze dannose.

Quando si beve alcol, il fegato lo trasforma in acetaldeide, un composto tossico che viene a sua volta trasformato in acetato e smaltito tramite le urine. Il fegato però può elaborare solo una certa quantità di acetaldeide in un lasso di tempo, pertanto, se in eccesso, il corpo la espelle vomitando.
Questo, quando avviene in modo naturale, può alleviare il dolore allo stomaco e potrebbe ridurre gli effetti nocivi dell’alcol, ma solo se avviene subito dopo averlo ingerito.

Tuttavia, i rischi quando si vomita dopo aver bevuto alcol superano di gran lunga i possibili benefici: si può incorrere in effetti collaterali anche gravi. Infatti, se indotto, il vomito potrebbe danneggiare la gola e l’esofago; oppure, a causa dei riflessi rallentati a seguito di una massiccia assunzione di alcol, si rischia persino di soffocare perché il nostro corpo non è in grado di sostenere gli sforzi. Ecco perché indurre il vomito in qualcuno che ha bevuto troppo non è mai una buona idea e può rivelarsi anche molto pericoloso!

Ricordati che se dopo aver bevuto avverti gli effetti dell’alcol sul tuo corpo e sul tuo cervello soprattutto, significa che l’alcol ingerito è già entrato in circolo nel flusso sanguigno.

Vomitare ti consente di espellere solo ciò che hai nello stomaco, ma non ha nessun effetto sull’alcol che è già stato assorbito dall’organismo: per quello ci vuole solo tempo e… pazienza!

Chiunque abbia bevuto alcolici in orario serale ha sperimentato una sensazione di rilassamento e sonnolenza che senza dubbio ha aiutato ad addormentarsi più rapidamente e persino a dormire in modo più profondo durante la prima parte della notte.

È vero: l’alcol aiuta ad addormentarsi, poiché agisce come sedativo sul sistema nervoso centrale e rallenta l’attività cerebrale, alleviando lo stress e generando sonnolenza.

Quando si beve, magari anche tanto, si cade immediatamente in un sonno apparentemente profondo, che però è tutt’altro che ristoratore e di certo non garantisce una notte riposante e un risveglio piacevole.

Ma cosa avviene esattamente?

Quando beviamo, la fase REM, la fase in cui si sogna e che assicura il riposo, viene alterata, interrotta o eliminata del tutto: questo, oltre a farci sentire assonnati ed esausti il giorno successivo, provoca mal di testa e ci rende decisamente nervosi e suscettibili.

Insomma, la qualità del riposo è decisamente compromessa dall’alterazione di questa fase del sonno.

Ma non solo: circa 90 minuti dopo essersi addormentati, il corpo inizierà a cercare di espellere l’alcol, che riconosce come una tossina, attraverso i reni e la vescica, e la produzione di urina aumenterà notevolmente, anche a causa dell’inibizione dell’ormone antidiuretico. Andando in bagno con frequenza si eliminano degli elettroliti fondamentali per il nostro organismo, e il continuo andirivieni porta inevitabilmente ad una terribile notte di sonno leggero e continuamente interrotto, facendoci sentire sfiniti e disidratati al mattino.

Inoltre, il consumo eccessivo di alcol può anche causare apnee notturne più frequenti e prolungate del solito, facendoci quindi russare.

Questo avviene perché, avendo l’alcol un effetto sedativo e miorilassante,riduce il tono muscolare nelle vie aeree superiori e comporta un eccessivo rilassamento dei muscoli della gola, che crea maggiore resistenza durante la respirazione e non permette all’aria di fluire uniformemente.

In generale possiamo dirci che eliminare l’alcool è un lavoro stressante per il corpo e questo può rendere meno riposante il sonno: mentre l’etanolo viene metabolizzato, possono verificarsi alcuni cambiamenti nel corpo e nel cervello che possono causare risvegli frequenti e un sonno più disturbato, che può manifestarsi con un’eccessiva sudorazione, vampate di calore, ansia e persino incubi.

In ogni caso, comunque, una bella dormita è quel che serve per riprendersi da una serata alcolica. Anche se, a dire il vero, occorrono dai 2 ai 3 giorni perché il corpo si riprenda completamente da una notte di bevute e di sonno scadente.

Durante questo tempo la capacità di pensare e ricordare è limitata e le energie fisiche sono piuttosto basse: insomma, facciamo molta più fatica anche a fare cose molto semplici!

Da sempre si dice che le donne si ubriacano più facilmente degli uomini, e che, pur bevendo la stessa quantità di vino del fidanzato o dell’amico, reagiscono in modo diverso. https://online.sultann.bet

Beh, in questo caso non è un discorso sessista fondato su falsi pregiudizi: se l’alcol dà più facilmente alla testa, infatti, non è colpa né dell’educazione, né tantomeno dell’abitudine.

L’organismo femminile ha una capacità dimezzata, rispetto a quella maschile, di smaltire l’alcol ingerito.

Questa differenza dipende dal fatto che la donna presenta una massa corporea inferiore rispetto all’uomo, minor quantità di acqua corporea e meno efficienza dei meccanismi di metabolizzazione dell’alcol, proprio a causa della carenza dell’enzima epaticoalcol deidrogenasi.

A pari quantità di bevande alcoliche, quindi, corrisponde un livello di alcolemia maggiore: ecco allora che sì, le donne di ubriacano più facilmente!

In Italia, le linee guida nutrizionali, dettate anche dall’OMS, raccomandano che una donna adulta e in buona salute non superi mai un consumo giornaliero di1 unità alcolica perché si possa considerare un “consumo a basso rischio”, mentre per l’uomoil limite si alza a 2 unità alcoliche al giorno.

Molte donne riferiscono di consumare vino, birra, aperitivi alcolici, superalcolici, “moderatamente”, ma di fatto la moderazione è un concetto davvero discutibile e lo è ancor di più in riferimento all’organismo femminile, proprio per ragioni fisiologiche. Per questi motivi la donna è più a rischio nello sviluppare più rapidamente le complicanze derivate da un uso problematico.

Un discorso particolare va fatto per la donna in gravidanza, periodo in cui va evitato qualsiasi consumo di alcol.

L’etanolo, infatti, è in grado di attraversare la placenta e arrivare al feto a una concentrazione praticamente equivalente a quella della madre che ha assunto la bevanda alcolica. Il feto non è dotato di enzimi capaci di metabolizzare l’alcol e ne subisce gli effetti dannosi sia a livello cerebrale che sui tessuti in via di formazione. Tale azione negativa interferisce sui normali processi di sviluppo fisico, provocando malformazioni, ed intellettivo, causando ritardo mentale), in maniera più o meno grave in relazione ai livelli di consumo.
Pertanto, a causa di tale azione tossica, le donne che bevono abitualmente durante la gravidanza, anche dopo assunzione di dosi modeste, incorrono con maggior frequenza in aborti spontanei e sono esposte al rischio di partorire bambini prematuri e sottopeso.

È capitato a tutti di concedersi qualche bicchierino in più e di trovarsi il giorno dopo con la classica arsura in bocca…. Ma cosa succede nel nostro corpo quando beviamo alcolici?

L’organismo umano è formato per almeno il 50%-60% da acqua e per mantenere questi livelli esistono ormoni come la vasopressina, detta anche ormone antidiuretico, che regola la quantità di acqua e sali minerali presenti nel corpo.

L’alcol interferisce con la produzione di vasopressina alterando i naturali equilibri e causando la perdita di acqua libera e dunque la produzione di un grande quantità di urine diluite.

Questo significa che assumendo alcolici aumenta l’espulsione di urine più di quanto si farebbe normalmente e così l’organismo, terminando le riserve idriche presenti, ha ancora più sete, oltre ad aver perso molti nutrienti essenziali come vitamine e sali minerali.

Tale meccanismo è tanto più importante quanto più alcol si assume e può portare ad una forte disidratazione di cui però ci si accorge con parecchie ore di ritardo, quando l’alcol sarà stato metabolizzato e comparirà la sete del giorno dopo.

Un’ubriacatura, che è dovuta appunto all’ingestione di un’abbondante quantità di alcol, causa tipicamente la perdita di una grande quantità di urine ed è seguita da malessere e mal di testa, che sono dovuti proprio anche ad uno stato di disidratazione. Perché?

Dicevamo: quando l’alcol arriva al cervello blocca la produzione di vasopressina e si comincia ad eliminare, attraverso la pipì, più acqua di quanta se ne assorba. L’organismo reagisce mettendo in circolo tutta quella che trova, prendendola anche a prestito dal cervello, che di conseguenza si restringe, mentre la membrana che lo avvolge si deforma, e questo provoca il classico mal di testa del giorno dopo.

Ecco quindi perché l’alcol non disseta, affatto! Anzi, disidrata l’organismo, privandolo delle sue riserve d’acqua.

Per riuscire a mantenere una buona idratazione corporea ed evitare danni, anche se solo momentanei, al nostro organismo, l’assunzione di bevande alcoliche dovrebbe essere sempre alternata dall’assunzione di acqua, per mantenere quanto più possibile inalterato il bilancio idrico, ovvero all’equilibrio tra l’introito e la perdita di acqua.

Quindi, bere molta acqua prima di addormentarsi dopo una serata alcolica, contribuisce a ricostituire le scorte ed evita risvegli troppo dolorosi.

Inoltre, soprattutto durante la stagione calda, proprio quando l’assunzione di birra e freschi drink zuccherati è tipicamente più frequente, il nostro organismo subisce un ulteriore stress dovendo affrontare un’ulteriore perdita di liquidi a causa della sudorazione aumentata in seguito alle alte temperature. A maggior ragione allora, quando in estate siamo chiamati a partecipare ad aperitivi all’aperto e serate alcoliche in spiaggia… non dimentichiamoci di bere tanta, tanta, acqua!

Nel rapporto di coppia molto spesso l’alcol causa problemi complessi, riuscendo ad insinuarsi fin nel profondo dell’intimità.

L’impatto del consumo eccessivo sulle relazioni può essere piuttosto dannoso, impattando su vari livelli: la fiducia, la stabilità, l’affetto, le aspettative, l’impegno, i valori condivisi e il rispetto.

Il bere eccessivo è spesso legato alla co-dipendenza nelle relazioni e talvolta al comportamento violento, sia verbale che fisico. Il deterioramento nelle coppie spesso deriva da litigi, trascuratezza, problemi intimi e sessuali, infedeltà o, peggio, episodi di violenza.

Un consumo problematico di alcol altera in modo significativo la personalità di un individuo e, di conseguenza, può renderlo irriconoscibile e molto diverso dalla persona che era prima che iniziasse a bere.

Chi beve in modo problematico tende ad essere sempre più ritirato, spesso per paura, vergogna o senso di colpa; può cominciare a nascondere cose al partner, come dove va, con chi trascorre il tempo e cosa fa durante il giorno. Via via le bugie tendono a diventare più elaborate e nel tempo ciò comprometterà la fiducia reciproca.

La fiducia è essenziale per una relazione sana e funzionante e, una volta danneggiata, può essere difficile da riparare. Spesso può portare a sentimenti di paura e gelosia e, poiché una corretta comunicazione è impossibile senza onestà, entrambe le persone potrebbero iniziare a sentirsi sole ed isolate, aumentando i sentimenti di tristezza e risentimento.

Quando la persona è sotto effetto dell’alcol o quando beve in maniera continuativa, la sua mente è pericolosamente alterata. La scarsa percezione del rischio e del limite, la sovrastima delle proprie capacità, accompagnata però ad un senso di insicurezza profondo, causano delle vere e proprie alterazioni psichiche, più o meno temporanee, tra cui emerge in modo significativo la gelosia patologica nei confronti del/della proprio/a partner, il quale/la quale si ritrova a dover gestire accuse continue e inverosimili circa la propria presunta infedeltà. La gelosia può accompagnarsi anche ad atti di violenza e a idee di tipo paranoideo; i pensieri persecutori, uniti al venir meno della capacità di giudizio, possono essere alla base di comportamenti come lo stalking, o di condotte aggressive vere e proprie.

Inoltre, vediamo come molto spesso chi si lega ad una persona con dipendenza da alcol è animato dalla speranza di riuscire a cambiare il partner, di salvarlo.

Quante volte abbiamo sentito parlare del “complesso della crocerossina”, che vede la donna dedicata a tentare di salvare il proprio partner, sopportando situazioni al limite, e finendo per trascurare se stessa? In queste situazioni, si nota come i propri bisogni vengano percepiti come di poco conto, non degni di attenzione e l’impegno e la cura siano focalizzati interamente sull’Altro.

Dinamiche relazionali di questo tipo hanno spesso origini antiche, e le radici si possono rintracciare in contesti famigliari dove questa donna era una bambina a cui veniva chiesto di non disturbare, di mettere da parte i propri bisogni e di crescere in fretta, per sostituirsi a un genitore o per salvare un membro della famiglia, magari proprio con una dipendenza da alcol o sostanze.

L’alcolismo è considerata una malattia familiare perché ha conseguenze più o meno gravi su tutti i membri della famiglia.

Nelle famiglie in cui vi è una persona che si approccia all’alcol in maniera problematica, infatti, il dialogo e la comunicazione sono spesso difficili e ciò può portare a numerosi conflitti, incomprensioni e litigi, talvolta anche violenti.

Spesso l’alcol assume un ruolo talmente centrale nella propria vita che si rischia di tralasciare i compiti inerenti la famiglia e il rapporto di coppia.

In queste famiglie insorgono quindi numerose difficoltà relazionali e comunicative, sia tra gli adulti che tra gli adulti e i bambini: spesso i genitori perdono il loro ruolo di guida e di sostegno per i figli perché presi dall’alcol o dalla volontà di far smettere di bere il partner.

Spesso si cerca di nascondere la situazione, e per paura del giudizio altrui, ci si allontana dalla famiglia e dagli amici, tendendo ad isolarsi a causa della vergogna. La quotidianità diventa così pesante e faticosa ed emozioni come rabbia, rancore e sensi di colpa circolano all’interno della famiglia, danneggiandone le relazioni e i singoli membri.

Vivere e crescere con un genitore che beve è estremamente difficile e il dolore non scompare magicamente quando si cresce: molti figli di alcolisti sperimentano problemi e sofferenze per tutta la vita.

Il bere problematico di un genitore può influenzare un figlio ancora prima che nasca. Si sa che durante la gravidanza non bisogna assumere alcolici, perchè, com’è noto ormai da tempo, è molto pericoloso per il bambino: il feto non è in grado di metabolizzare l’alcol, che intossica il suo sistema nervoso e altri organi, danneggiandoli. Alcune delle conseguenze possono essere future difficoltà di apprendimento, di attenzione, di memoria, iperattività e discontrollo degli impulsi, oltre a conseguenze ancora più gravi per la salute psicologica e fisica.

Anche se le famiglie sono tutte diverse, i figli di alcolisti condividono spesso una serie di esperienze comuni.

Fin da piccoli non hanno avuto la possibilità di sperimentare relazioni sane in quanto i genitori spesso negano di avere un problema e si rifiutano di affrontare le responsabilità e l’impatto del loro problema. Questi bambini, questi ragazzi, tendono a sentirsi responsabili, credendo che il comportamento del loro genitore sia in qualche modo colpa loro. Questo, oltre ad alimentare intensi vissuti di colpa, può portarli a cercare, senza successo, di “aggiustare” la situazione, costringendoli ad assumere ruoli di controllo e di cura. Spesso assumono comportamenti e responsabilità da adulti: non vivono la propria età e si prendono cura fisicamente e psicologicamente degli adulti da cui dovrebbero essere sostenuti e aiutati.

Questo porta i ragazzi a dimenticare e ad annullare i propri bisogni e desideri e a diventare precocemente saggi e maturi.

La vita a casa è caotica per i bambini e per i ragazzi che crescono in famiglie dove l’alcol è presente in modo problematico: le risposte sono incoerenti e le regole vanno e vengono. L’imprevedibilità porta questi bambini a crescere sentendosi fuori controllo e senza possibilità di sperimentare dei limiti: imparano a stare in guardia per qualunque possibile segno di pericolo, vivendo in uno stato d’ansia costante che prosegue anche nell’età adulta.

Durante l’adolescenza questi ragazzi spesso abbandonano la scuola oppure hanno un rapporto problematico con essa poiché la vita familiare rende difficile studiare e mantenere la mente concentrata.

Tendono, inoltre, a diventare molto impulsivi e ad avere difficoltà relazionali avendo difficoltà a sviluppare legami stretti e la tendenza ad avvicinarsi a partner dipendenti e a creare relazioni tossiche.

Con il passare degli anni si sviluppa nei figli dei bevitori un forte bisogno di dipendenza affettiva e contemporaneamente la tendenza a distruggere i legami sui quali tentano di appoggiarsi: incontrano spesso difficoltà nel dare espressione equilibrata ai propri impulsi e nell’imparare a reagire ai sentimenti di rabbia che derivano da situazioni frustranti.

Questi ragazzi presentano livelli di autostima molto bassi e lamentano una forte insicurezza nel proporsi all’altro, sia dal punto di vista fisico che caratteriale. Molti sono più attenti alle esigenze dell’altro piuttosto che alle proprie e non sanno dare il giusto spazio ai propri bisogni e desideri, sentendosi spesso in colpa se provano a manifestarli.

Le emozioni e i pensieri che si sono presentati nell’infanzia possono ripresentarsi nell’età adulta, dove la persona fatica a trovare relazioni sane, si comporta in modo irregolare, fa scelte sbagliate e ha un’immagine di sé negativa.

Esistono inoltre importanti differenze legate al genere: le figlie femmine sembrano risentire maggiormente di una madre bevitrice, piuttosto che di un padre, e presentano più facilmente disturbi emotivi piuttosto che un consumo eccessivo di alcol; quando è il padre ad avere un problema con l’alcol, le ragazze tendono a comportarsi secondo il modello materno, unendosi spesso a uomini che bevono molto e oscillando tra un rifiuto totale dell’alcol e un bere eccessivo. I figli maschi tendono a presentare le medesime modalità di comportamento aggressivo e violento di un padre bevitore, compreso il consumo alcolico.

Diventa fondamentale poter affrontare questo trauma per non ricreare all’interno del suo nuovo nucleo familiare quello che si è vissuto in passato.

Il grande problema di queste esperienze infantili così intense, è che imprigionano la persona nella ripetizione di modalità relazionali disfunzionali, tossiche, dove le relazioni future ricalcano il modello di quelle passate: è questa la famosa “coazione a ripetere”.

Ecco allora l’importanza di prendersi cura di quella sofferenza: è legittimo sentirsi autorizzati a condurre la propria vita senza sentirsi incastrati in un rapporto troppo accudente con un genitore bisognoso, che limita le possibilità di sperimentarsi al di fuori della famiglia, per crescere e diventare individui autonomi e separati.

Se si è cresciuti con un genitore alcolista non si può cambiare il passato, ma nel profondo, c’è una ferita che, prima o poi, dovrà essere curata.

Mediamente un’unità alcolica (12 grammi di alcol) determina un’alcolemia di 0,2, ma tale livello è soggetto ad una estrema variabilità individuale.

Le donne, per esempio, proprio per le ridotte capacità enzimatiche, possono raggiungere 0,5 g/l di alcolemia anche con poco più di un bicchiere di vino, una birra, o un aperitivo alcolico, per cui devono porre maggiore attenzione in previsione di porsi alla guida di un qualsiasi veicolo.

La probabilità di incidente cresce in maniera esponenziale all’aumento del tasso alcolemico: secondo le statistiche, il rischio di avere un incidente stradale con 0,5 g/l di alcolemia alla guida è 5 volte maggiore rispetto alla possibilità di averlo senza aver bevuto; con una alcolemia di 1,5 g/l il rischio è 30 volte maggiore; e così via.

Ogni conducente può essere sottoposto ad un accertamento da parte delle forze dell’ordine della quantità di alcol che ha consumato attraverso uno strumento chiamato etilometro, che misura la concentrazione di etanolo nel sangue attraverso l’aria espirata.

Lo stato di ebbrezza sarà dimostrato qualora il limite legale di alcolemia venga superato in base a due misurazioni consecutive effettuate in un intervallo di cinque minuti.

Sebbene il metabolismo dell’alcol sia un processo complesso e non sia possibile stabilire a priori una corrispondenza netta tra quantità di alcol assunta e tempo necessario allo smaltimento, indicativamente possiamo dirci che prima di mettersi alla guida di un qualunque veicolo, è indispensabile aspettare almeno due ore per ogni bicchiere di bevanda alcolica consumato.

Occorre, a questo riguardo, sfatare alcuni miti che circolano soprattutto riguardo alla possibilità di ritardare l’assorbimento dell’alcol, fregare l’alcoltest ed evitare di essere beccati con una alcolemia elevata.

Iniziamo con il rispondere ad uno dei quesiti più gettonati: È possibile rifiutare di sottoporsi all’alcool test?

Sì, è possibile, ma il conducente non ne trae alcun beneficio. Anzi, per chi si rifiuti di sottoporsi all’alcool test è prevista la massima tra le sanzioni penali previste: il rifiuto costituisce reato e la sua condotta viene equiparata a quella di chi viene trovato con il tasso alcolemico più alto. (articolo 186, comma 7, Codice della Strada).

Veniamo ai modi creativi con cui ci si immagina di poter alterare il risultato di un alcoltest.

Bere latte, mangiare mentine, liquirizia, cipolle, uova o patate crude, aggiungere zucchero alle bevande, fare i risciacqui con il collutorio, non modifica né l’assorbimento, né gli effetti tossici dell’alcol. Il tasso alcolemico è dato dalla percentuale di etanolo nel sangue, quindi intervenire a livello di stomaco o di igiene orale è completamente inutile.

L’unico rimedio per evitare il raggiungimento dello stato di ebbrezza o di non idoneità alla guida è non bere o bere in modo molto moderato, rispettando i limiti consentiti e soprattutto i tempi di smaltimento da parte del nostro organismo: solo il tempo ha la virtù di farci tornare completamente sobri.

Vediamo cosa succede alla guida quando beviamo.

Alcolemia di 0,2 g/l

I riflessi sono disturbati e leggermente rallentati; aumenta la tendenza a guidare in modo più rischioso e ad agire in modo imprudente a causa di una riduzione della percezione del rischio e una sovrastima delle proprie capacità.

Alcolemia di 0,4 g/l

Le capacità di vigilanza ed elaborazione mentale rallentano; le percezioni sono distorte ed i movimenti vengono eseguiti più bruscamente, anche a causa della difficoltà di coordinazione.

Alcolemia di 0,5 g/l

Il campo visivo si riduce e si perde progressivamente la visione laterale, pertanto diventa più difficile fare riferimento allo specchietto retrovisore e controllare le manovre di sorpasso; contemporaneamente si verifica la riduzione del 30-40 % della capacità di percezione degli stimoli sonori, luminosi e uditivi e della conseguente capacità di reazione.

Alcolemia di 0,6 g/l

I movimenti e gli ostacoli vengono percepiti con notevole ritardo e la visione laterale è fortemente compromessa.

Alcolemia di 0,7 g/l

I tempi di reazione e la coordinazione sono fortemente compromessi

Alcolemia di 0,9 g/l

Sono compromessi: l’adattamento all’oscurità, la capacità di valutazione delle distanze, degli ingombri, delle traiettorie dei veicoli e delle percezioni visive simultanee (per esempio di due veicoli se ne percepisce solo uno).

Alcolemia di 1 g/l > EBBREZZA franca e manifesta

Marcata euforia e disturbi motori che rendono precario l’equilibrio. La capacità di attenzione è fortemente alterata, con livelli di capacità visiva minima e tempi di reazione assolutamente inadeguati, maggior tendenza alla distrazione e incapacità di valutazione della posizione del veicolo rispetto alla carreggiata. Le percezioni luminose sono più intense e possono essere la causa determinante della perdita completa di un controllo già precario. Le percezioni sonore vengono avvertite con ritardo accentuato e in maniera inefficace.

Alcolemia >1 g/l

Lo stato di euforia viene sostituito da uno stato di confusione mentale e di totale perdita della lucidità con conseguente sonnolenza.